Programa sartu

OSASUNTSU JATEA ERRAZA DA, MERKEA DA ETA DIBERTIGARRIA DA NOLA EGIN BALDIN BADAKIZU

Programa progresibo bat eskaintzen dizugu, eduki praktiko eta dinamikoekin, eta zuk erabakitzen duzu une bakoitzean zer ikusi. Urratsez urrats, zure erritmoan, jakinda gomendioren bat jarraitzearekin bakarrik, zure elikadura eta osasuna hobetzen ari zarela. Bat egin erronkarekin eta eman ezazu behin betiko pausoa elikadura osasungarri, askotariko eta orekatu baterantz. Eta ez galdu astero zure eskura jarriko ditugun eduki berriak!

GOSARI OSASUNTSUAK

Eguna hasteko modurik onena.

Play Video
Gosariak

HASI EGUNA GOSARI
OSASUNGARRI BATEKIN

Play Video
Gosariak

BESTELAKO GOSARI BATERAKO
PROPOSAMEN OSASUNGARRIAK

Play Video
Gosariak

ONDO AUKERATU KARBOHIDRATOAK.
ZEINTZUK ETA NOIZ?

Play Video
Gosariak

KOIPEA ONA DA OSASUNGARRIENA
AUKERATZEN BADAKIZU

Play Video
Gosariak

EGUNA GOSARI ABERATS ETA EZBERDIN BATEKIN HASTEKO ERREZETAK

ORDU ARTEAN OSASUNTSU JAN

egun osoan topera egoteko.

Play Video
Ordu artean

ORDU ARTEAN JATEA OSASUNGARRIA DA NOLA EGIN BALDIN BADAKIZU

Play Video
Ordu artean

INGURUNE OSASUNGARRIA OSASUNTSUAGO JATEKO

Play Video
Ordu artean

BEHARREZKO HIDRATAZIOA ETA GUSTAGARRIA!

Play Video
Ordu artean

SAIHESTU DEZAGUN GEHIEGIZKO PISUA ETA OBESITATEA HAURTZAROTIK

Play Video
Ordu artean

ORDU ARTEAN OSASUNTSU JATERA ANIMATZEN ZAITUZTEN ERREZETAK

OTORDU OREKATUAK

eguneko janari nagusia osasun-eta energia-iturri bihurtzeko.

Play Video
Elikagai

BAZKARI OSASUNGARRI BATERAKO ELIKAGAI OREKATUAK

Play Video
Elikagai

PRESTATU ASTEKO MENU ASKOTARIKOA ETA OSOA

Play Video
Elikagai

IKASI PROTEINA OSASUNGARRIENA AUKERATZEN

Play Video
Elikagai

BARAZKIAK MAITATZEKO AURKEZPEN ERAKARGARRIAK

Play Video
Elikagai

LEKALEAK OTORDUETAN SARTU ETA ARRAKASTA IZATEKO ERREZETAK

AFARI OSASUNGARRIAK

ondo elikatzeko eta atseden hobea hartzeko.

Play Video
Afariak

EGUNA MODURIK ONENEAN AMAITZEKO AFARIAK

Play Video
Afariak

JAN OSASUNTSU ETA JAN MERKE

Play Video
Afariak

EZ DUZU ASTIRIK? OSASUNTSU JATEA ERRAZA DA

Play Video
Afariak

LANDARE-JATORRIKO ELIKAGAIAK ELIKADURA OSASUNGARRI BATERAKO

Play Video
Afariak

AFARI ERRAZ ETA ARINETARAKO ERREZETAK